Når du planlegger en tur, enten det er en kort dagstur eller en lengre fjelltur, er riktig utstyr avgjørende for en god opplevelse. En av de viktigste delene av utstyret er tursekken, og Osprey er et merke som har blitt synonymt med kvalitet, komfort og funksjonalitet. Her er en guide til noen av de...
I samarbeid med @treningskris vil vi hver mandag poste ukas øvelse. Dette er øvelser man kan gjøre uansett hvor man befinner seg. Følg med hver mandag og bli inspirert til aktiviteter gjennom uka!
Ground to overhead
Finn deg en vektskive, bok, ball eller en annen gjenstand og kjør 10-30 reps x ...
I samarbeid med @treningskris vil vi hver mandag poste ukas øvelse. Dette er øvelser man kan gjøre uansett hvor man befinner seg. Følg med hver mandag og bli inspirert til aktiviteter gjennom uka!
Ukas øvelse er utfall bakover
Vi kjører 10-20 repetisjoner per bein, 3-4sett
Man trener forskjell...
I samarbeid med @treningskris vil vi hver mandag poste ukas øvelse. Dette er øvelser man kan gjøre uansett hvor man befinner seg. Følg med hver mandag og bli inspirert til aktiviteter gjennom uka!
Ukas øvelse er step up på kasse
Med step up på kasse kan du virkelig jobbe med å styrke bein, rump...
I samarbeid med @treningskris vil vi hver mandag poste ukas øvelse. Dette er øvelser man kan gjøre uansett hvor man befinner seg. Følg med hver mandag og bli inspirert til aktiviteter gjennom uka!
Ukas øvelse er knebøy med burpees
Når man trener med både burpees og knebøy samtidig, jobber man m...
I alle år har vi hørt at “ull er gull” - og det stemmer faktisk! Ved å ha ull som innerste lag sommer som vinter har du et plagg som både ventilerer, transporterer bort svette, og som skaper et lag med luft som ventilerer på varme dager, og gir deg varme på kalde dager. Bedre enn det kan det vel ikk...
I samarbeid med @treningskris vil vi hver mandag poste ukas øvelse. Dette er øvelser man kan gjøre uansett hvor man befinner seg. Følg med hver mandag og bli inspirert til aktiviteter gjennom uka!
Ukas øvelse er gåing!
En liten gåtur hver dag på 10-60 minutter☀️🌼
Å gå seg en tur er en veld...
I samarbeid med @treningskris vil vi hver mandag poste ukas øvelse. Dette er øvelser man kan gjøre uansett hvor man befinner seg. Følg med hver mandag og bli inspirert til aktiviteter gjennom uka!
Ukas øvelse er Mountain climbers
I mountain climbers trener du flere muskelgrupper samtidig, in...
I samarbeid med @treningskris vil vi hver mandag poste ukas øvelse. Dette er øvelser man kan gjøre uansett hvor man befinner seg. Følg med hver mandag og bli inspirert til aktiviteter gjennom uka!
Ukas øvelse er push ups.
Vi har 3 varianter, og du velger den som passer deg best. Vi kjører 10-...
Noe av det viktigste du investerer i når det gjelder sykling er en god hjelm. Men har du sørget for at hjelmen din er den tryggeste du kan ha?
Hva er MIPS?
MIPS står for Multi-directional Impact Protection System og er et tolagssystem i hjelmer, som beskytter hjernen ytterligere mot skader ved ...
