Bloggarkiv

Når du løper intervaller eller holder høy fart over lengre tid, produserer musklene laktat som del av energiomsetningen. Hydrogen-ionene som dannes samtidig senker pH-verdien i muskelcellene, og det er denne surgjøringen som gir følelsen av tunge bein og brenn...

Rødbeter inneholder naturlig høye nivåer av uorganisk nitrat. Når du drikker rødbetjuice, tar bakterier i munnen hånd om nitratet og omdanner det til nitritt, som videre blir til nitrogenoksid når det når blodet. Nitrogenoksid er kroppens eget signalmolekyl for å regu...